即防守竞技者不得在三秒区内停留三秒，当时是为了限制“指环王”比尔拉塞尔，确实这项规则制定出来后，魔神缺也失去了。但是当时的魔神人在竞技组织的影响太大了，迫于压力，竞技组织仅仅过了两个战季之后，就将这项规则给取消了。

　　到了－战季，竞技组织刚刚度过“停摆危机”，急需增加观赏性，吸引篮球热爱者，于是竞技组织决定重新起用防守三秒规则，避免内线过于拥挤，使得外线竞技者能有更多突破的空间，完成一系列精彩绝伦的空中动作。同时限制一下王颗在防守赌统治地位。要知道左右的时候，王颗除了每场能砍下分，在防守端还能抢下个篮板和接次的阻攻。庞龙现在要是能连续一个打出这种成绩，就能把他吹成史上最伟大了。

　　这项规则确实很好的限制了王颗，同时也让后卫能更轻松的得分了。可是对于其他传统战士而言，这项修改就是一个噩梦。

　　在进攻上，传统战士并没有因为这项修改而受益，只要你落到油漆区附，对方的战士肯定会来顶你，有没有防守三秒都一样。可是在防守端上，则是大大削弱了传统战士的作用。原本战士可以站在篮下不动，镇守八方，无论你从哪个方向进攻，只要冲击目标，都得先过我这关，可以是以不变应万变。但是现在不行了，有了防守秒，你不可能一直呆在篮下进行守株待兔式的防守。所以现代战士防守方面最看重的就是横向移动能力，或者协防、补位能力。

　　因此我们看以后的所有，他们的内线都不外乎两种情况。第一：脚下移动速度快，补位及时，比如钱德勒、大本、套什、套尔，龙风；第二，选择组成内线双塔来防守，比如三连冠时期，霸龙飞云早期。

　　而横向移动差恰恰是传统战士的劣势，我们熟悉的战士里除了和轻时的王颗之外，其他的都不擅长横向移动，无论是你，尤因，木桶伯还是莫宁，他们的横向移动都不快。所以即使把他们移到现在，可能数据上他们依然能很好看，但是已经不足以凭借一己之力扛起强队之名。比如拜纳姆，虽然他这两个战季的数据开始变的华丽了，很多人他终于成熟了，但是他一个人肯定带不起一支竞技组织，卸甲战支如果不给他配一个运动能力很强的大前锋，内线的防守肯定会出问题，场均失分肯定低不了。

　　这也是我为什么特别推崇庞龙的原因。可能有的人，庞龙横向移动快了，但是他在低位顶不住人了，很多力量型的内线都能在和他对位的时候取得不错的分数。确实，有得就有失，庞龙的细腿确实顶不住别饶打屁股。但是有一点我们要看清楚，无论那支竞技组织都不可能把进攻的主导权放到和庞龙对位的战士身上，更多的

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