肌肉猛一蹬地，送劲至腰胯！
龙脊一拧灌力入肩！
以肩带肘，以肘带腕，以腕带拳！
“砰！”
衣袖的爆风声清脆明快，赫然正是大爷之前使的红拳炮锤！！！
一套拳路打完，高爽对形体训练手册的特性也更加熟悉了几分。
这个形体训练手册的学习能力是真的霸道。
只要是身体动作有关的，一看就会！
但是这个会确实有限度的。
高爽能将大爷的动作一丝不差的都模仿下来，速度和力量却达不到大爷的水准。
有个别细节比较多的地方，还得停下来让身体去调整适应。
这样一来整套动作就使的更慢了几分。
本来虎虎生威的拳法，在他手里使出来，颇有几分养生太极的风范！
但是速度再慢，动作再缓，对的就是对的。
大爷看的眼睛珠子都快瞪出来了。
“怎么样？”
高爽气定神闲的收了手，对大爷问道。
“再来！我还就不信了！”
大爷也是个脾气火爆的。
跟本不愿意相信世界上居然有如此离奇的事情！
这次他留了个心眼。
使的是一种小巧机变的散手。
这一式散手是他当年在别人那里学来的，在自己师傅跟前都没有展露过。
虽然只是一式散手，但是动作颇为繁复，其中捉、拿、点、按、戳，手指上变化颇有讲究。
自己也是学了好多天，更是练了几年时间才真正算是出了点儿功力。
他不信高爽连着一招都能看一次使出来！！！
高爽自然是来者不拒，他真想着怎么开发形体训练手册的能力呢。
这有个现成的陪练，简直是求之不得！
……
半晌之后……
“不是……”
高爽抱住面色通红，走路都有点发飘的大爷，急忙说道：“您老再别犟这个劲儿了！再把高血压整犯喽，那我罪过可就大了！”
老大爷面色涨红，晨练的白色绸布唐装，早已沓湿了后背。
就连头上斜搭过脑袋秃顶上的几缕头发都已经垂落在了耳边……
“放开我！我还就真不……不信了！”
大爷喘着粗细挣扎道。
高爽一脸无奈的扯着他胳膊：“您真别再试了，我不学了还不成吗？”
他是真怕这大爷一头载着儿。
高爽现在单手扯着大爷的胳膊他都挣脱不开。
明显是已经有些脱力了。
他自己到还好，一直是养生太极的节奏在打拳，跟大爷耗了一早上，硬是没出多少力。
累肯定是不累的，不过有些细节的地方，肌肉筋骨调整起来也颇为费劲。
现在身上也已经有点隐隐作痛了。
大爷全程使大力，出大劲，身体状况可想而知！
被高爽强行按在椅子上，大爷一脸挫败的模样，仿佛瞬间又老了十岁。
高爽在他旁边坐下，开口问道：“大爷！您贵姓？”
大爷失神了片刻，回头有些丧气的说道：“免贵姓张，张
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